Vi ved jo godt, at en rittersport, croissant eller muffin har nogle flere kalorier end en vindtør klidkiks. Men, hvor dyre er de, og hvor meget rigtig mad kan man egentlig få for de samme kalorier? Se flere eksempler lige her: kalorieindhold i mad vs snacks (pdf fil åbnes i ny fane) Og endnu en planche: kalorieindhold i lette […]
Read More →Solbær er godt pakket med C-vitamin, anthocyaniner og flavonoider, som alle fungerer som antioxidanter i kroppen. At et stof er en antioxidant betyder blandt andet at stoffet hindrer iltning af fedtsyrer i blodet og dermed modvirker blodpropper og åreforkalkning. Solbær ligger sammen med vilde blåbær, kirsebær, hyben, tyttebær, solsikkefrø og valnødder i ‘top-10’ gruppen med det […]
Read More →Du kan booke tider allerede nu. Book her
Read More →Jeg kender mange der vil sige ’nej’ på sådan en eftertrykkeligt måde. Sommerferien handler om, at komme godt ned i gear, være sammen med venner og familien og nyde livet i fulde drag. Og – give slip på pligter, komme fri af pres, forventninger og konstant ’performance’. Det at foresætte med sin kur, eller endda at […]
Read More →