Ja, kollagenpulver virker. Kollagenpulver forbedrer hudens elasticitet, fasthed, fugt og reducerer rynker. I artiklen ser vi på de videnskabelige resultater, hvordan kollagenpulver virker – og tager et vue over udvalgte produkter på det danske markedet. Kollagen – hudens ‘springmadras’ Kollagen er en del af ‘det løst fibrøse bindevæv’ i dermis [underhuden]. Det fibrøse bindevæv udgør […]

Read More →

Jordbær – sommerens vel nok skønneste bær. Plukket direkte fra haven, eller fra vejsideboden, eller i supermarkedet. Dejligt i sig selv. Med fløde. I desserter. Dyppet i chokolade, ovenpå morgenmadsprodukter – og favoritten til børn og de barnlige sjæle, en jordbærmad – på rugbrød forstås. Spiser du 100 gram jordbær, får du dækket dit daglige […]

Read More →

Når BMI nærmer sig 30 – eller mere, stiger behovet for visse vitaminer. Det er først og fremmest folat (B9), B12 og D-vitamin. Danske forskere er kommet frem til de resultater ved at analysere 100 blodprøver fra deltagere i et stort vægttabsstudie. Deltagerne var overvægtige fra studiets start. Og ved en 8-ugers-intensiv kur (på Nupo) […]

Read More →

Squash – zucchini – courgette er tre forskellige navne for den skønne og multianvendelige grøntsag. Hvem har for eksempel ikke sat tænderne i en squashkage længe før det blev moderne med grøntsager i smoothies, brød og desserter? Squash er en mild grøntsag. Dermed er den måske lidt kedelig som ‘stand alone’, men det gør den […]

Read More →

Hjemmelavet ‘hvad-som-helst’ er som regel altid mere velsmagende, end når opgaven er udliciteret til industrien. Lige fra flødeis til frikadeller. Men, når det gælder pesto genovese [klassisk grøn pesto] er der lysår mellem din egen hjemmelavede pesto genovese og alt hvad du kan finde i gængse supermarkeder. Grunden ligger lige for; Basilikum er dyr, ekstra […]

Read More →

Umanerlig velsmagende Brownie/Chokoladekage – med blandt andet sorte bønner. ‘Sorte Bønner‘ kan man det? Oh – yes, ganske anvendt ingrediens inden for ‘sunde kager’. Og denne befinder sig midt mellem kategorierne; Kagelækker for få kalorier og Sunde ingredienser. Kagen indeholder hverken mel, sukker eller smør. Strukturen (kulhydraterne) kommer fra de sorte bønner, luftigheden kommer fra […]

Read More →

Raw kugler – sunde trendy søde snacks. Disse har jul over sig, da de udover ‘de velkendte ingredienser’ nødder og dadler – også indeholder både friskpresset appelsinsaft og appelsinskal. De udmærker sig ved at være søde og lækre – og lavet på naturlige og sunde ingredienser.  Er du på sund livsstilsholdet, så er de gode til gæster, […]

Read More →